9月27日上午，麻涌镇团委联同乐雅驻东太村居家养老社工在九宅小公园开展了长者健身指导活动，指导老年人有目的、有计划、有步骤地进行科学的锻炼，避免运动损伤及无效锻炼，促使老人达到健身、健心、延年益寿的目的。活动吸引了10多名长者参与。
活动中，社工先分享并示范各种健身器材的使用方法及注意事项，如太空漫步机切忌摆动幅度过大，椎间盘突出别玩健骑机等，并邀请部分老人上前示范。在讲解过程中，社工也提出不适宜老年人使用的健身器材及其危害。接着，社工带领长者学习健康毛巾操，包括热身运动、舒展运动和手腕运动，一遍又一遍的练习让长者们活络了筋骨，也让他们保持着高涨的情绪。而在一旁协助的社工也不时观察长者们的学习情况，并向他们提供动作指导。
本次健身指导活动取得了很好的效果，社工和志愿者将在日后为长者提供更多精彩、有趣的健身服务。
